自律神経が乱れている方が急増中！
◆こんな症状、ありませんか？
| 全 身 |
疲労、倦怠感、微熱、不眠、過眠 |
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循環器 |
不整脈、高血圧、低血圧、頻脈、胸痛 |
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泌尿器 |
頻尿、残尿感 |
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消化器 |
胃炎、下痢、便秘、お腹の張り、食欲不振、過食 |
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皮 ふ |
かゆみ、乾燥、肌荒れ、多汗（特に手足、脇など）、円形脱毛 |
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神 経 |
頭痛、頭重感、めまい、立ちくらみ、乗り物酔い |
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目 |
眼精疲労、ドライアイ、まぶたの痙攣 |
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その他 |
息苦しさ、耳鳴り、イライラ、落ちこみ、気力低下、PMS（月経前症候群）、生理痛、更年期障害、性機能不全、朝起きるのが辛い、疲れがとれない、免疫力の低下（風邪を引きやすいなど） |
何か身体の調子が悪い。症状が多岐にわたって出ている。
でも…
不調の原因が思い当たらないし、医療機関に行っても改善されなかった……。
もしかしたらその不調、自律神経が関わっているかもしれません。
◆自律神経とは？
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交感神経 ……… 主に活動時や昼間に活発に働く 副交感神経 …… 主に安静時や夜間に働く |
という２種類の神経系のことをいい、私たちが意識して動かすことの出来ない「呼吸」「循環」「体温調節」「消化吸収」「内分泌」「生殖機能」などの器官を、24時間調節してくれているとても大切な神経です。簡単に言うと、意識しなくても呼吸が出来たり、心臓が止まったりしないのは自律神経が24時間頑張ってくれているお陰ということです。
自律神経は全身に分布していて、身体の様々な機能の調節をしてくれています。その為、バランスを崩してしまったときは、上記表のように全身の様々な部位に不調が出てしまう可能性があります。そして一度バランスを崩してしまうと、なかなか元に戻らないケースが多いようです。「体調が悪いので医療機関に行ったけど、原因が分からない」という場合、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。
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▼ 自律神経が乱れる原因 |
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その他…
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自律神経が乱れてしまうと、血流低下や酸素不足にもなりやすいので、 全身疲労や慢性的なコリの原因にも！
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Amadocoroの整体で出来ること
▼ 体温を上げる
身体のゆがみや筋肉のコリをとることで、血流やリンパ液の流れが良くなり体温UPに繋がります。そして血流やリンパ液の循環が良くなることで免疫力もUPします。
▼ 腸内環境を整える
内臓整体などで腹部の循環や消化吸収・排泄・代謝などを助けてあげることで、腸内環境を整えやすくなります。長年の腸内環境のトラブルや脂肪が気になる方には、短期間でバランスを整えるファスティングや腸内の善玉菌を増やすサプリもオススメです。
▼ 質の良い睡眠
寝つきが悪い、寝ても疲れがとれないなど、睡眠の質が悪い方は身体のゆがみやコリ、とくに頭や首周囲を整えてあげることで、ぐっすり眠れるようになる方が多いです。どんな寝具（特にマクラ）を使ってもしっくりこないという方も、一度ご相談ください。