<筋膜セラピーについて>

骨・筋肉・内臓などを覆っている筋膜を伸ばすコース

運動不足などによる”むくみ”や冷えなどが気になる方。

身体が硬い方や全身を伸ばしたい方。

長時間、同じ姿勢で仕事などをされている方にオススメです。

  • 運動不足で身体が固まってしまっている方
  • 全身の血流の悪さが気になる方
  • デスクワークやパソコン、スマホなどの使用で、長時間同じ姿勢でいることが多い方
  • 何となく体が固まっているような気がする方   など

 

 


<筋膜とは?>

筋膜は筋肉や骨、臓器などを包んでいる重要な組織で、水分が逃げないようにする働きもあります。この筋膜がないと体内にある組織を組み立てて正しい位置に収めることが出来ず、私たちの身体はバラバラになってしまいます。

<筋膜が硬くなると?>

筋膜が硬くなって縮みや捻じれが生じると、骨格が歪んだり血管などを圧迫して血流が悪くなり、その結果、慢性的なコリの原因になったりします。そして全身の筋膜は繋がっているので、他の部位へも影響が出る可能性があります。

<筋肉をほぐすと筋膜も柔らかくなる?>

残念ながらマッサージなどで筋肉をほぐしても、筋膜は伸びません。
筋膜が硬いままだと、折角ほぐした筋肉はまたすぐに硬くなってしまいます。
マッサージなどで筋肉をほぐしても直ぐに固まってしまうような方は、筋膜が硬くなってしまっているのが原因かもしれません。